Pour ce troisième exercice dans le cadre de la journée du running de mercredi, nous vous proposons un exercice ludique et un challenge que l’on peut faire en famille !…
Ce mercredi c’était la journée du running. Pour l’occasion, nous voulions vous partager un exercice par jour durant 3 jours. Vous pouvez rapidement et simplement faire ces exercices chez vous.…
Ce mercredi c'est la journée du running. Pour l'occasion, nous voulions vous partager un exercice par jour durant 3 jours. Vous pouvez rapidement et simplement faire ces exercices chez vous.…
BENEFICES
· C'est l'équilibre de l'ionisation positive/négative dans le corps. · Lors de chacune de nos respirations, nous avons un effet sur la chimie de notre corps. · Chacune de…
A l'occasion de la journée du cocktail nous vous donnons une recette pour réaliser un bon cocktail oui, mais healthy ! La version healthy du Mojito parce qu'il est important de…
A l'occasion du Sangoku Day voici un exercice d'équipe créant des liens plus fort et favorisant la relaxation mentale et physique.
Bénéfices :
Renforcement de la cohésion de l'équipe :…
BENEFICES
Cette technique est beaucoup utilisée dans des activités ancestrales et reconnues comme le yoga, tai chi,…et repris par d’autres grands auteurs (Paul Check, Tim Anderson,…). Le placement de la…
30 secondes par coté pour chaque exercice ! Cela permet de stimuler en quelques instants les trois dimensions de notre corps et notre cerveau :
- La latéralité droite/gauche…
Une recette simple, légère, saine, économique et surtout excellente pour la santé ! Notamment grâce à l'ail qui est un excellent allié pour la flore intestinale (études en fin de recette). Temps de…
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