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- École : CFNA du Dr J-P Curtay.
- La nutrithérapie est la traduction des conclusions d’études scientifiques sur l’impact de l’alimentation, des nutriments et micronutriments sur la santé et le fonctionnement des sportifs.
- La nutrithérapie spécialisée pour les athlètes de haut niveau consiste en l’élaboration de plans nutritionnels sur mesure, alignés sur les exigences spécifiques de chaque discipline sportive.
- Elle vise à optimiser les apports nutritionnels pour soutenir les voies énergétiques, la capacité de récupération et l’optimisation de la performance.
LES PRINCIPES :
- Alimentation équilibrée : Importance de consommer une variété d’aliments nutritifs en équilibrant les macronutriments et micronutriments sur les différents repas.
- Prévention et traitement : Utilisation de l’alimentation pour prévenir et traiter des troubles de santé spécifiques et permettre une meilleure récupération
- Personnalisation Précise : Adaptation des plans nutritionnels en fonction des besoins individuels de chaque athlète.
- Timing Stratégique : Coordination précise des apports nutritionnels pour maximiser les bénéfices lors des moments critiques tels que les entraînements intensifs et les compétitions.
les Bénéfices :
- Optimisation de la santé globale : Alimentation équilibrée et permettre d’obtenir des performances maximales.
- Prévention : De maladies et/ou blessures par des choix nutritionnels individualisés et des compléments alimentaires judicieux.
- Soutien : De la récupération musculaire et de l’énergie.
- Amélioration du bien-être général : Favorisant une alimentation adaptée aux besoins individuels.
- Énergie Durable : Assure une source d’énergie constante nécessaire aux athlètes de haut niveau tout au long de leurs efforts.
- Récupération Rapide : Contribue à potentialiser une récupération rapide entre les sessions d’entraînement et les compétitions.
- Précision Nutritionnelle : Fournit une précision nutritionnelle pour répondre aux besoins individuels favorisant une adaptation optimale.
